"Der Duft von Freiheit"
–eine Forschungsreise in die tiefe des Seins.
Diese Gruppe ist nicht noch eine Veranstaltung oder Workshop - es ist der Beginn einer Forschungsreise. Sie bietet die Möglichkeit mit den Grundfacetten der körperorientierten Bewusstseinsarbeit "SOMASOMA" in Kontakt zu kommen. Eine Welt erleben und gestalten in der die Geschichten, Vorstellungen und Identitäten, die wir über uns und andere erschaffen haben ihr Gewicht verlieren.
Langsam aber bestimmt - wie eine Frucht - reift auch unser Wesen und unsere Seele. Dafür braucht es Zeit und Raum zum Atmen –erst dann können wir den Samen des Friedens und der Freude in uns Wässern. Daraus erwächst ein Leben das Wert und Würde, Verletzlichkeit, Mitgefühl und eine unmittelbare Tiefe mit sich bringt.
Das was wirklich zählt, ist deine innere Verbindung.
Zuhause sein, in diesem Moment.
Termine: 04.06 / 18.06 / 02.07 / alle anderen Termine sind im 14 Tage Rhythmus nach der Sommerpause. Du findest mich im Juli auf dem Pachamama und auf dem Uhuru Festival.
"Open for Flow"
–aufwachen im Körper
Du bist ein flüssiges Zentrum. Nicht, weil du etwas tust – sondern weil du dich für Wahrnehmung öffnest. Raum. Boden. Schwerkraft. Atem.
Start: 2 x 90 min | 39 CHF
Einzel: 1 x 90 min | 39 CHF
Monat: 120 CHF
5 er Abo: 150 CHF
Termin: Mittwochs | 18.30 - 20.00
Preis: Einzel & Abo
Wo: 1. Stock. Raum 105
Mattenhofstrasse 5, Bern
Termin: Mittwochs | 18.30 - 20.00
Preis: Einzel & Abo
Wo: 1. Stock. Raum 105
Mattenhofstrasse 5, Bern
Start: 2 x 90 min | 39 CHF
Einzel: 1 x 90 min | 39 CHF
Monat: 120 CHF
5 er Abo: 150 CHF
Dieses Training trägt die Essenz aus über 10 Jahren Praxis in Qi-Gong, Meditation, Facetten des Taiji und somatischer Körperarbeit.
Wir werden mehr Zentrum.
Beziehungskontakt gebettet in Raumwahrnehmung (innen & aussen) fördern deine Kraft, die Beweglichkeit, dein Gleichgewicht und bringen mehr Gelassenheit und Freude in dein Leben. Du bist dann nicht mehr so holperig. Bekommst mehr Selbst-Gewahrsein und dein Nervensystem erlebt Sicherheit.
Das Leben bekommt mehr Farbe.
Es ist ein Lernfeld zur Integration deiner ganz eigenen Erfahrung im Kontakt mit dem Raum, dem Boden, der Gruppe und dem was von Augenblick zu Augenblick hervortritt.
Die Art zu unterrichten basiert nicht auf konstanter Wiederholung von Form, vielmehr zu lernen sich für Möglichkeiten zu öffnen, für das was nicht ist. Wirklich anwesend zu sein, zu spüren und dann dabei zu bleiben.
Im buddhistischen Herzsutra heisst es—-
Form ist Leere, Leere ist Form.
Form ist nicht verschieden von Leere,
Leere nicht verschieden von Form.
* Flow finden
* Kontaktübungen
* Wahrnehmungs- und Bewegungskapazität verfeinern
* Potentialentwicklung
* Integration in den Alltag
* Viele Paar & Partnerübungen
* Improvisation (Wujigong - formlose Bewegungen)
Inhalt
Somatic Movement, Qi-Gong & Taiji, Entspannungsübungen, Meridianstretching, spontane Bewegungen (Wujigong), Community Learning, Atemarbeit, Energie im Alltag.
"Der Duft von Freiheit"
–eine Forschungsreise in die tiefe des Seins.
Diese Gruppe ist nicht noch eine Veranstaltung oder Workshop - es ist der Beginn einer Forschungsreise. Sie bietet die Möglichkeit mit den Grundfacetten der körperorientierten Bewusstseinsarbeit "SOMASOMA" in Kontakt zu kommen. Eine Welt erleben und gestalten in der die Geschichten, Vorstellungen und Identitäten, die wir über uns und andere erschaffen haben ihr Gewicht verlieren.
Langsam aber bestimmt - wie eine Frucht - reift auch unser Wesen und unsere Seele. Dafür braucht es Zeit und Raum zum atmen –erst dann können wir den Samen des Friedens und der Freude in uns Wässern. Daraus erwächst ein Leben das Wert und Würde, Verletzlichkeit, Mitgefühl und eine unmittelbare Tiefe mit sich bringt.
Das was wirklich zählt, ist deine innere Verbindung.
Zuhause sein, in diesem Moment.
Termine: 04.06 / 18.06 / 02.07 / alle anderen Termine sind im 14 Tage Rhythmus nach der Sommerpause. Du findest mich im Juli auf dem Pachamama und auf dem Uhuru Festival.
"Melt into Silence"
–rest & restore
„Unser Körper ist ein Reich des Seins, das erfahren, erforscht, gefühlt und mit allen Sinnen erfahren werden möchte“.
Dieser Rest and Restore Kurs ist eine geführte Körper-Erfahrungsreise, die dem Yin zugeordnet ist. Feine langsame Bewegungen, lassen den ganzen Körper und insbesondere das Becken, Kreuzbein und die Wirbelsäule schmelzen. Entspannung in diese Langsamkeit erlauben dir mit dem GESCHMACK VON STILLE in Kontakt zu kommen.
Bis auf kurze Körperübungen im Stehen, arbeiten wir vorrangig mit dem Boden zusammen - auf weichen Schaffellmatten. Wir erkunden das Gefühl von Berührbarkeit, Kontakt zum eigenen Raum und die Beziehung zur Schwerkraft. Langsam, bewusst, wach - spüren wie die tiefe unseres Nervensystem sich in ein unbedingtes wohlwollen hinein entspannt. Es braucht keine Vorkenntnisse. Jeder ist Willkommen.
Termin: FOLGEN
Zeit: 11.00 - 13.00 Uhr
Preis: 45.- CHF
Wo: Mattenhofstrasse 5, 3007 Bern